【天啊我的韌帶斷了】前十字韌帶重建及半月軟骨修補手術：住院準備及手術當日

今天是術後第6天

住院安排：確定要手術當下，醫生有開手術同意書給我，門診後直接到郵政醫院的手術諮詢室找護理師諮詢，有任何問題都可以當下或電話詢問。我原本安排門診後一週，但手術前一天感冒很嚴重，所以延後一週手術。若是和我一樣感冒的話，麻醉可能引發其他併發症，所以若非很緊急，醫院都是建議感冒痊癒後再手術！另外我覺得女生也要避開經期，不然術後不能下床去廁所，會很麻煩！

住院準備：病房內除了浴室、冰箱、酒精外，其他東西都需要自備，例如衛生紙、洗手乳、個人盥洗用品、個人藥品、換洗衣物。我住的單人房有一張伸縮躺椅和不大的沙發給家屬睡，但是枕頭被單需自備，醫院只提供病人的一套，此外，公共空間有飲水機和電鍋，護理站也可以代訂餐點。另外很重要的一點，手術當日要禁食禁水！郵政醫院的說明是當天早上六點後，不過保險起見，我當天都沒有吃喝。

手術當日：

郵政醫院都是早上九點報到，我當天八點半到，不過半小時就做完檢查，但前一位病人還沒走（醫院病房真的很少，單人房總共也才4間），等到十一點才入住😡😡 當下有點不耐煩，覺得這樣的話叫我晚點到就好啦！手術當天會做的檢查有胸腔檢查、心電圖、抽血（我被抽了三小瓶），很快就結束了。

之後會有護理師詢問你是否有某些疾病，及其他很詳細的個人健康狀況，並簽同意書，他有給我一本包含手術後麻醉注意事項的說明，我自己有看

再來是麻醉諮詢，我自己覺得這間的麻醉諮詢有點敷衍啦！因為麻醉科醫師其實沒有解釋什麼，只是看了個人健康狀況表及詢問兩句就走了，也沒有說術後應該要注意什麼（言下之意是我都簽完同意書了應該要自己知道？！）。

下午一點多護士來通知要進手術室了，這邊發生了小插曲☝我的光療指甲沒有卸除，護士們當下超緊張，因為沒有早點看到。所以她們當場用手把我的腳指甲摳＋剪刀剪掉😶，還好我的指甲是做了一個半月，不然應該是弄不掉的ＸＤ 接著護士會把我放到輪椅上用我的棉被蓋好（因手術室裡很冷）推進手術室，裡面的護理師會接手把我放到手術檯上。

不得不說手術房的護理師人真的很好，因為我剛才的小插曲搞得我很緊張，面有難色，她們還一直跟我聊天逗我笑，讓我沒那麼緊張。躺好之後他們叫我拿著一直有氣體跑出來的管子，當下我還不知道那是麻藥。接著麻醉師會讓我拱背打半身麻醉在脊椎，我被打了兩針（我也不知道那兩針分別是什麼），超 級 痛！！是針很粗嗎＠＠

後來我就昏昏入睡了，不過還是沒意識到我吸的是麻藥。但我到現在還不理解的是，我都打半身麻醉了，為何還是要吸麻藥，這樣是雙管齊下的麻醉？總之手術過程我都在睡覺，唯一有意識應該是在恢復室休息後，護士把我放到我的病床上，有聽到他們數1、2、3，然後我就滾到自己病床上了。被推出去後有醒來一下，看了家人一眼又繼續入睡。

之後聽我媽說，手術加恢復室休息時間是13:30 - 16:00，我醒來是晚上六點了，麻藥還沒退，不覺得膝蓋痛，只覺得腳麻。之前網路上查ACL術後疼痛指數有人是到10（就是痛到爆的意思），我自己經驗是7~8，但麻藥剛退下肢感覺未恢復，整個人躺著很不舒服。術後要注意的點，就是要平躺滿8小時，不然會跟我一樣造成日後連續幾天的頭痛。

這個網路上有很多文章解釋原因，但我出院後有打回醫院問麻醉科醫師，她的說法是施打半身麻醉100個人裡面有1個人會有頭痛的副作用，症狀是躺下不覺得痛，一坐起來就痛，只需要多喝水、喝咖啡、平躺，大概3 - 5 天就能結束頭痛，若過了這個時間還頭痛，就必須回醫院，抽自己的血打進脊椎的洞（因施打半麻脊椎有個小洞），把洞補起來😟😟😟 這樣就沒事了，我自己是術後第五天才不會頭痛的，所以術後要好好躺著不要像我一樣馬上坐著。

手術當天我晚上八點零五分（對，護士很堅持八點零五分）才喝水，沒有問題後就可以正常進食，雖然有打點滴但是我還是很餓，很快就嗑完一個便當然後繼續躺著。當日無法下床走路，所以要用便盆上廁所，就是直接在床上上廁所啦！上完之後家人幫我拿去廁所倒掉😦😞護士會要當天要一次上到200cc 的尿液，不然就要用導尿管😰 

住院期間如果太痛的話，可以請護士打止痛在點滴（自費700元），持續12小時，另一種是健保給付的，4小時可以打一次，打在肌肉上上，他們沒有跟我說有自控式止痛（PCA）的選項。我覺得打了之後傷口還是痛，是沒有到不能忍受，當天睡得很不好。期間護士會定時來量血壓、耳溫、給吃的止痛藥及胃藥，術後隔天早上要空腹到五點，直到量完血糖後可以正常進食。

隔天早上護士詢問完主治醫師後，會通知可以先辦出院，之後主治醫師有來巡房，大致解釋手術（因為上一次醒著看到他是門診時，MRI也無法確定韌帶斷多少及軟骨的破損情況）。

醫生當天沒說要使用膝支架，所以我是買助行器回家用，不過真的很不方便就是了。

【天啊我的韌帶斷了】前十字韌帶重建及半月軟骨修補手術：術前治療及手術費用

寫這篇時我也是術後第二天而已，希望所有搜尋到這篇文章的朋友都可以早日康復！

手術時間：2018年01月26日（手術加恢復時間約2.5小時）

受傷原因：重訓受傷（使用健身房向後鄧腿機），當下並不會痛只覺得膝蓋怪怪的，之後還持續跑步兩週，直到有一天右膝痛到快不能走路。

術前狀況：一開始就診時很痛很熱，後來吃藥復健一陣子後膝蓋不痛了，但是也沒有痊癒。爬樓梯時覺得右膝無力、起床覺得關節鬆脫、走太多路膝蓋會酸，也會覺得膝蓋卡卡的，且遇上台灣冬天濕冷更加不舒服（其中有去歐洲出差和日本玩，走很多路都覺得膝蓋功能正常，完全不痛不酸） 。

術前治療：我是2017年8月中受傷的，先在桃園家裡附近骨科診所看，醫生用超音波照診斷是韌帶發炎、Ｘ光顯示骨頭正常。吃了約一個月的消炎止痛藥，並斷斷續續復健，但是到了12月一直都沒有好。診所醫師用超音波儀器照，韌帶已經沒有發炎了，推測可能是組織沾黏，但還是要去大醫院照核磁共振才會知道。當時醫生給了兩個名單，一位是在台大醫院的張醫師，另一位則是我選擇的郵政醫院的骨外科曾醫師，兩位都是專治運動傷害。

轉診經過：第一個原因當然是我相信診所主治醫師的推薦。第二個原因也很重要，因為台大掛號要等比較久，加上我已經快半年都沒有好，所以就選擇了在這之前都沒聽過的郵政醫院。拿到轉診單當下我就上網掛號，隔週的兩天該醫師都還有名額，所以我隔週就去郵政醫院排隊了。

轉診結果：第一次就診，醫師看過轉真單後，用診間的超音波儀器幫我看膝蓋，但也和診所醫師一樣是看不出有任何異狀，因此安排我照Ｘ光及核磁共振（MRI），其中核磁共振我是等到下午五點才照的（可能是當天人比較多，進去一次又要半小時）。核磁共振的費用健保會支出 ，當天我只付了掛號費。

照完隔週回診看報告，醫師診斷是前十字韌帶斷裂，沒有全斷，但是報告看不出來斷多少，要用內視鏡才可以確定，另外就是某一邊的半月軟骨破掉，是可以縫補的。醫生建議是軟骨一定要修補，韌帶是看我以後要做什麼強度的運動，若能接受只能游泳、騎腳踏車等，就可以不用換韌帶。因為我還年輕，所以當然是選擇一次修復兩個，而且我希望能恢復受傷前的運動強度。

手術材料：

這裡我分成十字韌帶和軟骨修復兩個所需的材料來說。

1. 十字韌帶可以選擇拿捐贈（一條90000元）的或是自體肌腱移植（自己的不用錢），後者通常是拿小腿上的肌腱，但對小腿不會造成影響。醫生有建議我，因為我身高不高，且女生的肌腱通常不如男性的粗，因此我就算取小腿上兩條肌腱，也只有原本韌帶的七成粗度而已，支撐力會不如受傷前韌帶，因此我是使用捐贈的韌帶。
2. 軟骨的部分，有氛圍傳統針線（7800元）和360度半月軟骨縫補針（一針2萬2，一定要先買2針，多的會退），後者的好處主要是使手術時間縮短。手術前我選擇縫補針，但是手術當下醫生用傳統針線幫我縫，因為我的半月板沒有破的很嚴重。
3. 另外是使韌帶附著在骨頭的釘子，醫院好像都是使用福音縫合錨釘（2萬2千5），他的好處是之後不用回去拆釘子。
4. 最後是傳統扣環（好像不用自費）和鈦金屬扣環（1萬8），目的（似乎是）是扣住大腿骨，鈦金屬扣環支撐力是前者兩倍，這個我手術前是選擇傳統扣環，但是開刀當下醫生幫我裝了鈦金屬扣環。
5. 以上這些是手術當天報到要先支付的，可信用卡支付，也可以分項目用一張以上的卡付。

其他費用：

1. 我住院費用一天要自費4500（特等房/單人，總價應該是6500），醫院最貴的是頭等單人，一天自費4800，但我去的當天已經沒有了，所以我住特等房，差異是房間大小。郵政醫院的病房是沒有辦法事先安排的，要當天報到櫃檯會打去病房問。這點我一開始也不明白，後來才知道，因手術隔天早上，病房護士會去問主治醫師病人能不能出院，如果可以的話，當下就可以直接辦出院，因此醫院才無法事先確定病房。我本來也是被告知要住院兩天，但是手術隔天早上主治醫師就說我可以出院了（醫生ㄏ）。
2. 出院當天購買的助行器1200元，之後不知道有沒有需要使用膝支架或其他的。
3. 住院雜項：有一些住院期間的使用項目是出院當天要結帳的，我是付3千，只能用現金付。

【２０１６聖誕歐洲遊】德國自由行：冬遊新天鵝堡、福森住宿資訊

我背後那座白色高塔組成的就是位於德國巴發利亞西南方、超級有名的新天鵝堡！

我們前一晚是住宿在新天鵝堡山腳下的福森(Fussen)，隔天一早自駕去城堡外的停車（不會沒有車位）場然後去參觀的，住宿資訊一樣在文章最下方。

因為城堡在山上，必須要走一段山坡路上山，冬天來訪沿途的風景差不多就是照片中這樣，不過從世界各地來參觀歷史古蹟的遊客真的很多。

若是不想走路的旅客可以搭馬車上山，不過因為馬兒會邊走邊上廁所，所以馬車味道其實不好聞，走路的旅客不用擔心，因為馬車後面都會有人立刻把馬糞清理掉，路上其實是很乾淨的。這種景象應該也是這地方特有的吧ＸＤ

畢竟是德國最有名的國王路德維希二世曾經的住處，新天鵝堡真的很大，在山腳和山坡拍攝會被高聳的樹給擋住，但是在城堡外又無法一張拍到城堡全景。

這是從主堡正下方拍的，城堡是由國王路德維希二世修建，融合拜占庭及哥德式建築，打造出的童話故事般的豪華城堡。

拉遠一點拍，遊客超級多，不喬一下角度很難不拍到路人。

我覺得在這裏最成功的照片，感謝男友不辭辛勞拍照💓

新天鵝堡裡面是無法進行拍攝的，提供中文語音導覽，非常詳細的介紹城堡的各個角落和國王路德維希二世的生平，若是對19世紀德意志王朝及普魯士歷史很有興趣的人一定要來。

福森住宿資訊

Hotel Hirsch 赫希酒店 （點名稱連結到預定網站看更詳細資訊）

地址: Kaiser-Maximilian-Platz 7, 87629 福森, 德國

特點: 飯店本身就是一座古蹟城堡，裝潢非常華麗，地理位置佳，並提供豪華美味的早餐。

價格: 一晚約100歐左右

下面是用IG在餐廳用早餐時拍的影片，可以看出這間的裝潢真的很浮誇！